La poutre est l'outil le plus utile pour s'entraîner à l'escalade à la maison ou en salle de sport : elle occupe peu d'espace et entraîne les doigts et les avant-bras, développant ainsi la force et la puissance ! Dans cet article, nous expliquerons comment installer une poutre d'escalade. Il existe de nombreux guides en ligne, mais notre intention ici est de résumer un peu ce que l'on peut trouver sur internet. Pour commencer, on te conseille de regarder cette vidéo explicative. C'est le tuto officiel d'installation pour la Metolius, qui convient bien entendu à toutes les poutres.
Comme tu peux le voir, le processus est très simple. Dans presque tous les modèles de poutre, on trouve la fixation correspondante au mur. Cette fixation est celle recommandée par les fabricants, mais en cas de besoins particuliers, on peut sans aucun problème changer les vis et les chevilles avec quelque chose de plus approprié.
Alex Megos ne manque jamais d'entraîner ses doigts. Ken Etzel, Patagonia
Les cas de figure sont les suivants : si tu as un mur porteur, pas d'inquiétudes, perce-le et fixe la poutre, elle tiendra assûrement. Si tu as plutôt un mur non porteur, alors il est recommandé d'appliquer la poutre comme dans la vidéo en lien ci-dessus. L'utilisation d'une planche en bois est effectivement fortement conseillée, car elle permet de mieux répartir le poids et assure une meilleure tenue.
Le seul problème, dans le cas où on doit choisir d'appliquer la planche en bois, est que la visserie incluse dans la poutre sera trop courte. Il faut donc remplacer les vis fournies avec la poutre par d'autres qui devront être 1,5 à 2 cm plus longues !
Le Zlagboard n'est pas seulement un poutre pour entraîner les doigts, mais aussi un moyen pour faire des challenges avec grimpeurs du mond entier.
Au cours de ces années de travail dans le domaine de l'escalade, nous avons vendu des centaines et des centaines de poutres d'escalade : tous nos clients ont été satisfaits de l'installation effectuée avec ces instructions ! Ne vous inquiétez donc pas, il n'y aura certainement pas de problèmes dans votre cas. Si toutefois vous souhaitez nous contacter pour quelques conseils, vous pouvez le faire en nous envoyant un email à support@oliunid.fr ou en cliquant sur la page contact.
Si vous voulez choisir une poutre pour votre entraînement à la maison, faites un tour sur notre site. Et si vous avez déjà effectué votre achat, il ne vous reste plus qu'à la fixer au mur et commencer votre entraînement!