Vertebrate Publishing Mastermind guide entraìnement escalade
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Vertebrate Publishing Mastermind est un guide de formation d'escalade écrit par la légende mondiale de l'escalade Jerry Moffatt axé sur les aspects mentaux de l'escalade.
S'appuyant sur ses expériences personnelles, ainsi que sur des histoires inspirantes de l'élite actuelle du sport, notamment Alex Megos, Adam Ondra, Alex Honnold et Barbara Zangerl, Jerry invite les grimpeurs et autres sportifs à explorer et à maximiser leur potentiel mental.
Le principe directeur de ce guide est la citation de Wolfgang Gullich selon laquelle "Le cerveau est le muscle le plus important pour l'escalade".
Divisé en sections de lecture comprenant le contrôle de l'esprit, l'image de soi et la visualisation, Mastermind vous aidera à maximiser votre force, votre technique et vos performances sous pression.
| Marque | Vertebrate Publishing |
|---|---|
| Type de livre | Guide de entraînement |
| Langage du libre | Anglais |
| Année de publication | 2022 |
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