On ne parle pas de la série télé Beastmaster, mais avec ces deux poutres, vous avez de bonnes chances d'en devenir le héros ! Le Beastmaker est l'une des meilleures poutres sur le marché, le top pour ceux qui veulent s'entraîner à la maison, qui ont peu de temps et qui veulent acheter un produit durable. Elle existe en deux versions (1000 et 2000), pour convenir à tous les niveaux d'escalade, bien qu'une base d'entraînement "à sec" soit préférable en amont.
Niveau débutant/ intermédiaire: Bestmaker 1000
Le Beastmaker 1000 convient à un niveau à partir du 5c, les prises sont discrètes et peuvent être utilisées pour des exercices à un seul bras pour ceux qui ont un niveau bien supérieur. Le bois est extrêmement fin et n'abîme absolument pas la peau. Les grosses prises au-dessus de la poutre permettent également de s'échauffer. En effet, les suspensions et les tractions dans toutes leurs variantes (fractionnées, pyramidales,...) sont les exercices de base sur cette poutre.
Des bords de différentes largeurs et profondeurs sont également présentes, ce qui vous aidera à réduire progressivement la taille des prises sur lesquelles vous souhaitez vous entraîner. Des bords généreux et très profonds aux microlistes de 10 mm, vous pourrez ici améliorer jour après jour votre "personal best" sur les suspensions et les tractions. Pour ceux qui veulent commencer à entraîner aussi des préhensions autres que les classiques reglettes, il y a aussi quelques slopers, que vous pourrez utiliser pour se familiariser avec les préhensions à doigts étendus, en faisant travailler en même temps les épaules et les muscles du dos. Le Beastmaker 1000 peut s’adapter à des grimpeurs avec des niveaux d’escalade très différents, vous offrant différentes possibilités d’utilisation et devenant votre arme gagnante pour améliorer sur le rocher!
Niveau intermédiaire / évolué: Beastmaker 2000
Le Beastmaker 2000, quant à lui, est dédié aux grimpeurs expérimentés : les plates de différentes inclinaisons que vous trouverez sur le bord supérieur vous donneront immédiatement une idée claire du niveau de cette poutre, difficile à utiliser par les grimpeurs débutants. Bien sûr, il y a aussi une grande variété des mono-doigts et bi-doigts avec une profondeur variable utiles pour entraîner les suspensions les plus extrêmes, grâce à l’adhérence légèrement plus poreuse que le Beastamker 1000. Le niveau minimum suggéré pour pouvoir exploiter au mieux les potentialités de cette poutre est le 7c : sans aucun doute choisir d’avoir les deux modèles à la maison ou au gymnase vous permet à la fois de vous réchauffer par degrés et d’essayer d’entraîner quelques nouvelles prises. De cette façon, vous pouvez être sûr d’avoir une amélioration progressive et constante sur les suspensions, les blocages et les tractions.
Les poutres en bois: une choix durable
Enfin, concernant la durabilité, le bois, déjà utilisé par Metolius, a un impact environnemental nettement inférieur à celui de la résine. Les énergies utilisées pour la production sont toutes renouvelables et les finitions sont faites à la main. Ce sont des détails qui peuvent sembler minimes, mais font une différence dans une perspective de protection de l'environnement qui devrait intéresser les grimpeurs. Le prix doit également être évalué à la lumière de ces caractéristiques : le site Beastmaker.co.uk explique très clairement comment les poutres sont produites, une par une.
Trouvez l’inspiration pour vos entraînements au Beastmaker
Il existe de véritables programmes d'entraînement sur l'application liée au Beastmaker, qui guident minute par minute sur les exercices à effectuer via smartphone. Pour avoir une idée de la façon dont fonctionne l'application et des exercices qu'elle propose, on vous suggère quelques vidéos tels que "Beastmaker 1000 Training Pro Workout". On vous recommande également la progression sur l'hangboard en 4 étapes faciles, en particulier pour l'importance accordée à l'échauffement général et spécifique, ainsi qu'un tour sur le site de Beastmaker pour plus d'idées sur les entraînements.
Le manual d'entrenaiment Beastmaking
Même le manuel Beastmaking peut être un bon outil pour faire d’une simple poutre un outil essentiel pour élever son niveau. En plus des exercices spécifiques pour la force des doigts, ce livre vous permettra d’apprendre la théorie et les principes de base pour vous entraîner avec méthode. Ecrit par Ned Feehally, le même créateur de la poutre Beastmaker et entraîneur de grande expérience, est né pour transmettre facilement la profonde expérience et l’expertise de l’auteur pour aider les grimpeurs "normaux" à tirer le meilleur parti de leurs entraînements pour améliorer l’escalade.
