Mulatero Editore s'entraîner pour les sports de montagne guide entraînement

Mulatero Editore s'entraîner pour les sports de montagne est un guide pour l'entraînement des sports d'endurance en montagne comme le skyrunning, le trail running, l'ultra trail et le ski-alpinisme !

Ce guide est né de l'adaptation à ces sports du succès international "S'entraîner pour un nouvel alpinisme" de Steve House et Scott Johnston. Dans ce volume, vous trouverez des méthodes d'entraînement très rigoureuses, mais en même temps accessibles à tout athlète ou entraîneur intéressé par les disciplines de montagne. Ce livre résume l'expérience sur le terrain et la profonde connaissance du secteur acquise par les auteurs, véritables champions dans ce domaine, et soutient le tout avec des données scientifiques et des recherches de laboratoire. En plus de Steve House et Scott Johnston, Kilian Jornet, l'un des athlètes les plus importants et titrés au niveau mondial dans les disciplines d'endurance, a collaboré à cette publication.

L'objectif déclaré est d'éduquer les athlètes de tous niveaux à une planification correcte afin qu'ils puissent tirer le meilleur parti de leur entraînement. Le livre inclut un mélange de théorie, de conseils pratiques et de récits d'expériences personnelles de certains des personnages les plus connus du secteur, ainsi que des illustrations didactiques pour rendre les contenus plus immédiats.