Trango Rock Prodigy Training Center + Fixed Pin Le Manuel d'Entraînement du Grimpeur
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Le Trango Rock Prodigy Training Center est une poutre d'escalade avec le Fixed Pin Le Manuel d'Entraînement du Grimpeur pour tirer le meilleur parti de l'entraînement à la poutre. Cette poutre innovante a été développée par les frères Anderson, grimpeurs de 8c+, qui ont fait de leur méthode d'entraînement très précise et constante leur point fort.
La poutre a l'originalité d'être divisée en deux parties, ce qui vous permet de l'adapter à votre morphologie et de minimiser le risque de blessure pendant le programme d'entraînement.
Les prises sont exactement symétriques et le Rock Prodigy vous permet une très large variété de prises différentes : des poignées pour l'échauffement et deux prises creuses en haut, aux deux séries de pinces latérales (grande - moyenne - petite), à toute une grande variété de réglettes plus ou moins profondes, creuses et larges sur lesquelles entraîner les doigts ensemble ou individuellement.
Le manuel propose un plan d'entraînement suivi étape par étape. Exercice après exercice, il est en effet décrit et expliqué très en détail pour permettre à tous les utilisateurs de s'entraîner et d'améliorer leur niveau d'escalade, que ce soit en intérieur ou en extérieur.
Ce livre différencie ensuite l'entraînement en fonction de la discipline pratiquée en escalade, proposant donc des programmes personnalisés pour les grimpeurs de bloc, les falaisistes ou l'escalade traditionnelle.
À noter enfin que tous les exercices inclus ont été étudiés et testés sur des grimpeurs professionnels pour vérifier leur validité.
À ce lien, vous pouvez trouver la thèse détaillée des créateurs de la poutre qui discute des bénéfices de l'entraînement pour l'escalade.
Chacune des deux moitiés mesure environ 23 x 30 cm.
Exemple de programme d'entraînement.
Le Trango Rock Prodigy a également une application téléchargeable gratuitement à ce lien si vous avez Android, sinon à ce lien pour Iphone !
Attention ! Le livre est écrit en anglais.
| Marque | Trango |
|---|---|
| Couleur | Bleu |
| Matériau | Résine |
| Largeur | 30 cm |
| Hauteur | 23 cm |
| Android / iOS App | Oui |
Les envois vers la France coûtent 10€ pour les commandes inférieures à 39€, sont gratuits au-delà de 39€, et coûtent 50€ si un produit lourd est inclus. Voir ici
Chez Oliunìd, vous pouvez toujours retourner un produit, à l'exception des produits personnalisés (par exemple, les lanières coupées au mètre, les kits assemblés par nos soins, etc.), quelle qu'en soit la raison : il ne correspond pas à ce que vous attendiez, vous n'avez pas la bonne pointure, vous n'aimez pas la couleur du pantalon. Vous avez 100 jours pour le faire. Lisez la politique complète ici