Versante Sud entraîner les jeunes à l'escalade sportive guide entraînement escalade
Versante Sud entraîner les jeunes à l'escalade sportive est un livre vraiment très moderne qui aide n'importe quel entraîneur ou parent à apprendre les nouveaux concepts d'entraînement étudiés au fil des ans sans avoir recours à des outils traumatiques, évitables surtout à un jeune âge.
Il est en effet bien connu que nous, grimpeurs plus "expérimentés", utilisons des techniques d'entraînement qui, pour tous ceux qui commencent (indépendamment de l'âge), sont délétères, traumatiques au niveau tendineux : cela peut malheureusement entraîner une augmentation des blessures.
Ce livre, en revanche, nous décrit de nombreuses techniques super innovantes à appliquer au poids du corps donc sans avoir besoin de machines ou de poids.
L'entraînement est ainsi diversifié, devenant aussi plus amusant !
| Marque | Versante Sud |
|---|---|
| Type de livre | Guide de entraînement |
| Auteur | Fabio Palma |
| Langage du libre | Italien |
| Nombre de pages | 288 |
| Année de publication | 2019 |
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