Versante Sud Beastmaking guide entrainement d'escalade
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Versante Sud Beastmaking est un guide de formation d'escalade créé par Ned Feehally, fondateur de Beastmaker et l'un des grimpeurs les plus forts d'Angleterre et du monde !
Ce livre a été créé pour transmettre simplement la profonde expérience et l'expertise de l'auteur pour aider les grimpeurs "normaux" à tirer le meilleur parti de leur formation pour améliorer leurs compétences en escalade. Vous trouverez également plusieurs idées de certains des meilleurs grimpeurs du monde, notamment Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio et Tomoa Narasaki.
Le livre comporte des sections consacrées à la force des doigts, à la poutre d'équilibre, à la mobilité et à l'entraînement de base. Il comprend également plusieurs exercices et séances d'entraînement suggérés qui peuvent être effectués en séances du matin ou du soir.
Grâce à un langage non technique, il vous fournira les informations dont vous avez besoin pour devenir un meilleur grimpeur !
| Marque | Versante Sud |
|---|---|
| Type de livre | Guide de entraînement |
| Langage du libre | Italien |
| Nombre de pages | 240 |
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