Versante Sud Climbsthenics guide de entraìnement escalade

Versante Sud Climbsthenics est un guide de formation en escalade qui rassemble les bases, les préparations et les compétences de Calisthenics adaptées aux grimpeurs et fonctionnelles pour s'améliorer en escalade.

La gymnastique suédoise est arrivée en Italie en 2013 et l'année suivante, il y avait le premier cours pour instructeurs. En très peu de temps, il s'est imposé sur la scène mondiale comme l'entraînement au poids corporel le plus efficace de tous les temps, avec une méthodologie incroyablement spécialisée et une plate-forme d'exercices extrêmement large, et comme ingrédient et catalyseur de tout le fait que c'est très amusant. .

Gianluca Furiozzi a été le premier à concevoir un format pour combiner la gymnastique suédoise et le travail d'équipement en préparation à l'escalade, en prenant 4 ans entre les tests et la formation pour choisir et sélectionner les compétences et les différentes combinaisons utiles à l'objectif, puis les mettre en noir et blanc . dans ce manuel. Vous trouverez ici des informations utiles pour un large public de grimpeurs qui souhaitent mettre en place immédiatement une vie sportive qui vise la longévité en même temps que la performance.

L'auteur, Gianluca « Satyam » Furiozzi, sportif à 360° pratique diverses disciplines dont le ski nordique et le ski alpinisme, la planche à voile, le free body, la musculation, le trail running et l'escalade. Il grimpe en falaise avec d'excellents résultats, mais son véritable amour est le bloc. En 2011, il rejoint la gymnastique suédoise et commence à s'intéresser aux nouvelles méthodes d'entraînement, obtenant la qualification de Suspension Training Instructor. C'était le début de la découverte d'un monde hautement spécialisé, où rien n'est laissé au hasard et tout est mis en place avec une méthode bien précise : bref, ce qui manquait à l'escalade ! Aujourd'hui, il enseigne l'escalade et la callisthénie entre Turin et Tenerife.