Versante Sud Rock Warrior's Way + Espresso Lessons guide d'escalade
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Description
Rock Warrior's Way d'Arno Ilgner, en langue allemande, est le manuel fondamental pour transformer son esprit en un allié pour l'escalade, enseignant à surmonter la peur et à performer au maximum de son potentiel. Ce livre ne se concentre pas sur la force physique, mais offre un parcours psycho-physique et émotionnel pour développer la conscience de soi et apprendre à gérer le risque en falaise. À travers ses leçons, l'auteur guide le lecteur à comprendre les mécanismes de l'esprit, transformant l'anxiété de performance en énergie positive et l'escalade en une occasion de croissance personnelle profonde et durable.
Spécifications techniques
| Marque | Versante Sud |
|---|---|
| Type de livre | Topo d'escalade sportive |
| Langage du libre | Allemand |
| Nombre de pages | 288 |
| Auteur | Arno Ilgner |
| Année de publication | 2021 |
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