Vertebrate Publishing Mastermind guide d'entraînement escalade
Vertebrate Publishing Mastermind est un guide sur l'entraînement pour l'escalade écrit par Jerry Moffatt, légende de l'escalade mondiale, axé sur les aspects mentaux de l'escalade.
En s'appuyant sur ses expériences personnelles, ainsi que sur des histoires inspirantes de l'élite actuelle de ce sport, y compris Alex Megos, Adam Ondra, Alex Honnold et Barbara Zangerl, Jerry invite les grimpeurs et autres sportifs à explorer et maximiser leur potentiel mental.
Le principe inspirant à la base de ce guide est la citation de Wolfgang Gullich selon laquelle "Le cerveau est le muscle le plus important pour l'escalade".
Divisé en sections de lecture, y compris Contrôle mental, Image de soi et Visualisation, Mastermind vous aidera à maximiser vos performances en termes de force, technique et compétences tout en étant sous pression.
| Marque | Vertebrate Publishing |
|---|---|
| Type de livre | Guide de entraînement |
| Langage du libre | Anglais |
| Année de publication | 2022 |
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