Vertebrate Publishing The Climbing Bible guide d'entraînement à l'escalade
Vertebrate Publishing The Climbing Bible est un guide sur l'entraînement pour l'escalade qui, grâce à des histoires de grimpeurs d'élite, des illustrations et plus de 400 photos techniques et d'action, vise à t'aider à t'entraîner efficacement pour devenir un meilleur grimpeur !
Les auteurs, Martin Mobråten et Stian Christophersen, en plus d'être d'excellents grimpeurs, sont tous deux entraîneurs de niveau international, avec une connaissance approfondie des meilleures méthodes d'entraînement. Basé sur leur vaste expérience et recherche, ce livre rassemble les meilleures techniques d'entraînement et te fournit des informations claires sur la façon de t'entraîner spécifiquement pour les facteurs de performance technique, physique et mentale en escalade, y compris l'endurance, la puissance, la motivation, la peur de tomber et la prévention des blessures.
| Marque | Vertebrate Publishing |
|---|---|
| Type de livre | Guide de entraînement |
| Langage du libre | Anglais |
| Nombre de pages | 350 |
| Année de publication | 2021 |
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