Vertebrate Publishing The Climbing Bible guide entraînement escalade
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Vertebrate Publishing The Climbing Bible est un guide d'entraînement à l'escalade qui, grâce aux meilleures histoires de grimpeurs, à des illustrations et à plus de 400 photos techniques et d'action, entend vous aider à vous entraîner efficacement pour devenir un meilleur grimpeur !
Les auteurs, Martin Mobråten et Stian Christophersen, en plus d'être de très bons grimpeurs, sont tous deux des entraîneurs de niveau international, avec une connaissance approfondie des meilleures méthodes d'entraînement. Basé sur leur vaste expérience et leurs recherches, ce livre rassemble les meilleures techniques d'entraînement et vous donne des informations claires sur la façon de s'entraîner spécifiquement pour les facteurs de performance technique, physique et mentale en escalade, y compris l'endurance, la puissance, la motivation, la peur des chutes et la prévention des accidents.
| Marque | Vertebrate Publishing |
|---|---|
| Type de livre | Guide de entraînement |
| Langage du libre | Anglais |
| Nombre de pages | 350 |
| Année de publication | 2021 |
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