Te lo dice Oliunìd

Dégaines courtes ou longues, sangle large ou fine ? Découvrons ensemble à quelles activités les différentes caractéristiques des dégaines conviennent le mieux.

Parfois, les grimpeurs aiment se compliquer la vie avec des souffrances tenaces et des épreuves de force au détriment des cervicales. C'est pourquoi on te recommande cinq accessoires pour alléger tes journées en falaise.

Bien que beaucoup soient allés essayer le premier bloc 9A au monde, c'est Will Bosi qui a signé la première répétition ! Lisez cette nouvelle ainsi que les autres actualités de l'escalade du mois d'avril!

Tu es super motivé pour t'entraîner à la salle mais tu n'as aucune idée de comment planifier ta programmation ? Grâce à ces cinq applications que nous avons sélectionnées, il est beaucoup plus facile de s'entraîner de manière structurée.

Si autrefois le grimpeur n'avait que des dorsaux et des fléchisseurs, les nouveaux entraînements permettent aujourd'hui d'obtenir un physique plus équilibré également au niveau des muscles des jambes.

Combien de types d'escalade existe-t-il en extérieur, en salle et en tant que disciplines olympiques ? On en parle dans cet article.

Quand la passion de l'escalade te saisit, rien n'est plus pareil ! Voici cinq choses que nous aurions aimé savoir avant de commencer à grimper.

Idées cadeaux d'Oliunìd: êtes-vous à la recherche d'un cadeau idéal pour votre ami grimpeur ?

On te propose la vidéo de Metolius sur la façon d'installer une poutre d'escalade : selon que tu aies  un mur porteur ou non, tu devras suivre ces différents conseils.

Comment grimper un 7a ? Voici sept de nos conseils les plus judicieux pour surmonter cet obstacle.

Dans les salles de bloc, les degrés cèdent la place aux couleurs : voici les niveaux de difficulté de l'escalade en salle.

Différences et ressemblances entre deux nœuds autobloquants utilisés en descente en rappel.